Mexikanska kyckling- och svarta bönor-rullar
Gör det mesta av rester från en rostkyckling med dessa mexikanska kyckling- och svarta bönor-rullar, som bara behöver 15 minuter att förbereda. Perfekt för en måndagsmiddag
Chokladbollar med svarta bönor
Upptäck de underbara chokladbollarna med svarta bönor, ett sött och hälsosamt alternativ som kombinerar den naturliga sötman från dadlar med den rika smaken av kakao och den krämiga konsistensen från svarta bönor. Rullade i riven kokos, erbjuder dessa bollar en unik och tilltalande kombination av texturer och smaker som kommer att tillfredsställa din sötsug medan de ger en boost av näringsämnen.
Chillichoklad- och svarta bönbruna
Svarta bönor ersätter mjölet i dessa glutenfria, fudgiga och intensivt chokladiga bakverk med en subtil stickkänsla av chilipeppar
Svarta räkcocktailkorvar
Testa denna exotiska twist på korven med kungsräkor, svarta bönor, mango och het jalapeñomajonnäs. En rolig och somrig variant av en familjefavorit
&format=webp)
Tortilla med ost och bönor
Mjuka tortillbröd fyllda med en smakrik och lite het bönröra. Svarta bönor, finhackad lök och vitlök, smaksatt crème fraiche och ost läggs emellan mjuka tortillabröd. Stek bröden gyllene och servera med en sval dipp. Dessa tortillas passar utmärkt att servera till en soppa!
Avokadosallad med bönor
I denna smakrika sallad möts krämiga avokador med knapriga grönsaker och njurformade bönor i en härlig symfoni av texturer och smaker. Med en touch av syltad hetta från jalapeño och en kall, gräddig yoghurt, skapas en perfekt balans som tillfredsställer alla dina smaklökar.
Karibisk Jerk Lax Tostadas med Grilled Ananas Persika Kokos Salsa
Söt och stark jerk lax på en bädd av kokosris med cheddarchost och svarta bönor som alla sitter ovanpå en krispig tostada. Och om du tycker att det är konstigt att lägga ris på en tostada, så tänk inte på det. Verkligen, tänk inte alls.
Grön gudinna nachos
Testa denna somriga twist på nachos med rädisor, svarta bönor, feta och mozzarella i en avokado och jalapeño 'grön gudinna'-sås
Laddade kalkon Santa Fe bakade potatisskal
Smala potatisskal fyllda med Santa Fe-stil med måttligt kryddad kalkon, svarta bönor, majs och tomater toppade med ost - du kommer inte att kunna sluta efter bara en!
Quesadillas i airfryer
I detta recept för Quesadillas i airfryer kombinerar vi det bästa från mexikansk matkultur med en härlig, knaprig textur från airfryern. Med smakrika ingredienser som svarta bönor, salsasås och riven cheddar, skapas en explosionsartad fusionsrätt som kommer att förälska din smaklök.
Arepas
Arepas är ett populärt majsbröd från Venezuela. För att få till dessa behöver du ett förkokt majsmjöl, Masa harina eller Harina pan. Fyll dina arepas med det du gillar bäst, t ex kyckling, ost eller grönsaker. Vi bjuder här på arepas fyllda med svarta bönor och ost. Perfekt att plocka med sig när det är dags för utflykt.
Fuchka
Populära gatuköksskålar gjorda av knapriga, ihåliga semolina-skal fyllda med kryddstark tamarindvätska och bönor. Detta är en älskad streetfood som äts som snack och säljs av gatuförsäljare över hela Bangladesh. Äts i en tugga för att undvika spill.
Äggbowl med crème fraiche och gräslök
Ett snabblagat mellanmål för dig som behöver lite extra protein. Smårätter och mellisar behöver vi alla – och helst sådana som inte är fulla med socker. Äggbowlen är perfekt före eller efter träningen.
Black Eye Oats
Starta din dag med en smakrik och näringsrik frukost som kombinerar det bästa av havre och black eye bönor. Denna unika blandning av fiberhavregryn, havredryck och färdigkokta black eye bönor, toppad med dina favoritfrukter, nötter och frön, skapar en underbar och mättande start på dagen.
Gyllene morots- och bönsmoothie
Denna gyllene smoothie är en smakrik och näringspackad dryck som kombinerar söta morötter, saftiga apelsiner och krispiga äpplen med en kick av ingefära och gurkmeja. Tillsammans med kokta vita bönor skapar den en mättande och hälsosam dryck som är perfekt för att starta dagen eller som en energikick mitt på dagen.
Svarta Spindlar
Jag använde ett av mina favoritrecept på kladdiga brownies och toppade dem med chokladglasyr! Så gott, så enkelt och så chokladigt.
Svarta vinbärskokosskivor
Skär denna smakrika traybake i barer med ett lager fruktsylt i mitten - byt ut mot hallon, björnbär eller stikkelsbär om du föredrar
Krämiga svarta bön-taquitos
Krämiga svarta bön-taquitos är en lättlagad, smaklig och billigt förrätt för fotbollspartyn eller bara för skojs skull!
Cider och svarta vinbärs glasspinnar
Syrliga svarta vinbär ger dessa klassiska alkoholhaltiga glasspinnar en fruktig kick - ett roligt alternativ till frusna cocktails
Ricottatårta med svarta vinbär och pinjenötter
Testa denna rostade behandling för en snabb lunch eller brunch med en skillnad. Krämig ricotta passar bra med de söta och syra vinbären
Bar med torkade svarta vinbär och frön
Gör din egen bar med nyttiga frön, russin och torkade svarta vinbär. Både gott och snabbt efter träning och dessutom superenkelt att göra. Blanda bara alla torkade ingredienser och rör i honung och äggvitor. Grädda sen 10 min i ugnen och skär i bitar.
Roastade tomater med sparris och svarta oliver
En underbar förrätt eller utmärkt till lamm eller lax
Svartvinbärssylt
Låt dig förföras av den söta och syrliga smaken av svarta vinbär i denna underbara sylt, som får en extra touch av vaniljens varma och krämiga toner. Med bara några få ingredienser skapar du en hemmagjord sylt som är perfekt att njuta av på morgonen, eftermiddagen eller som en sötsugstillfredsställare när som helst på dygnet.
Svartvinbärssmoothie
I denna underbart friska smoothie möts de söta och saftiga svarta vinbären med en hint av syrlig limesaft och krämig mjölk, skapande en perfekt sommardryck. Njut av denna unika kombination som kommer att väcka dina sinnen och ge dig en välbehövlig energikick!