Lauras fruktiga chutney
Chutney är en av de enklaste konserveringarna att göra – och dess smakrika smaker bringar fram det bästa i ost och kallskuret kött
Mango-Raspberry Fruit Roll Ups
Hemma gjorda Mango-Raspberry Fruit Roll Ups, så mycket hälsosammare än de köpta i butik, och med mycket mindre tillsatt socker.
Mango Kokos Chia Pudding
Denna Mango Kokos Chia Pudding är gjord med kokosmjölk, mandelmjölk, chiafrön, riven kokos och mango.
Mango- och chiabars
Fantastiskt goda och fruktiga bars som är sega och nötiga på samma gång. Passar lika bra till fikat som till snacks efter träningen. Du gör dem enkelt med torkad mango, färska dadlar, trendiga chiafrön, cashewnötter, kokosolja och agavesirap. Och så en nypa salt!
Krämiga jordgubbs-mango-glasspinne
Med bara 3 ingredienser behöver vi alla dessa läckra frysta godsaker lagrade i våra frysar i sommar!
Smoothie med mango och kokosnötsdryck
I denna exotiska smoothie förenas sötma och hetta i en underbar harmoni, där mangons krämiga textur och passionsfruktens syrlighet balanseras av kokosnötsdryckens lenhet och en touch av chilipulver. Detta är en smakupplevelse som kommer att föra dig till en varm och solig ö, även på en grå dag.
Frozen yoghurt bars med mango
Låt dig förföras av en tropisk sommar med dessa kalla och krämiga frozen yoghurt bars, som kombinerar söt mango med crunchiga kokos- och havregrynstoppar. Med sin unika mix av färska dadlar, kokosolja och salt skapar de en underbar kontrast till den lena yoghurten och det frysta mangon.
Bowl med gurt och mango
I denna exotiska bowl möts söta och friska smaker i en perfekt harmoni, där krämig gurt och saftig mango kombineras med crunchiga cashewnötter och en hint av färsk mynta. Perfekt som en uppfriskande start på dagen eller en hälsosam efterrätt, denna bowl är en smakupplevelse som kommer att föra dig till en varm och solig plats.
Chiapudding med kokos och mango
En riktigt mumsig och god chiapudding gör du med kokosmjölk, lite honung och vaniljsocker. Puddingen kan förberedas och antingen ätas som frukost eller som ett mättande mellanmål. Det är inga problem om du inte äter allt med en gång, puddingen med chiafrön håller några dagar i kylen. Toppingen av fryst mango och lite limesmak bidrar till en härlig friskhet och syrlighet.
Chiapudding med kvarg, mango och kokoschips
I denna underbart cremosa chiapudding förenas de exotiska smakerna av mango och kokos med nyttiga chiafrön och kvarg, skapande en hälsosam och välsmakande frukost eller efterrätt. Med kokoschips och en hint av honung blir detta en riktig behandling för smaklökarna.
Mangotebröd i fläta
Mango är det perfekta tillskottet till ett klibbigt tebröd. Servera detta färskt skuret eller rostat med smör till frukost
Mangoglass med granatäpplesprinkles
Denna underbart friska mangoglass är en explosion av smaker och texturer, med söta mango, krämig yoghurt och knapriga granatäppelkärnor som skapar en oförglömlig upplevelse. Med bananer som bas och turkisk yoghurt som grädde, blir denna glass en perfekt kombination av naturlig sötma och hälsosamma ingredienser.
Kokosmango Glasspinnar
Dessa lätta frusna kokosmango glasspinnar är gjorda med kokosmjölk och puréerad mango. Fyllda med naturlig sötma och tropiska vibbar!
Grillade paneeer-rullar (kathi paneer-rullar)
Njut av dessa omelettsbelagda chapati-rullar som en snack eller behandling under Diwali. De är täckta med koriander-relish och fyllda med paneeer smaksatt med mango
Chiakräm
Upptäck chiakrämens exotiska charm, där kokosdryck, mango och passionsfrukt möts i en underbar symfoni av smaker och texturer. Med chiafrön som ger en härlig crunch och sötma från honung eller agavesirap, blir denna kräm en perfekt behandling för dina smaklökar.
Glass av frukt
Upptäck sommaren i en skål med vår exotiska fruktglass, där sötma och fräschör möts i en underbar kombination av bananer, mango och ananas. Toppa med smält choklad och knapriga kokosströssel eller hackade nötter för en riktig sommarupplevelse.
Mangobröd
Vackert gult och väldigt gott blir detta mangobröd. Ett lite kompaktare fruktbröd med fina smaker från nötter, ingefära och mango. Brödet passar perfekt till en lyxig frukost eller brunch.
Hara bhara kabab
Njut av dessa veganska patties som är en populär snacks i norra Indien, med en grön ton från spenaten. Servera med din favoritchutney - vi valde mango
Fruktleder
Gör den här bärsmakande fruktlederen att äta som snack eller till bakning. Här använder vi bär och äpple, men plommon, päron, ananas och mango fungerar också bra
Chiasmoothie med sharon
Först ett lager chiapudding med smak av vanilj. Sedan en krämig smoothie med sharon, mango, banan och apelsinjuice. Varför välja, när man kan få två favoriter i en? Snyggt blir det också i glaset – särskilt när du först klär insidan med tunt skivad sharon.
Chiapudding med kokosmjölk och färska frukter
God och lättlagad chiapudding som görs med kokosmjölk och får fin smak av kardemumma och vaniljsocker. Toppa kokoschian med yoghurt, söta frukter som satsumas och mango samt gärna passionsfrukter, nötter och lönnsirap.
Smoothie cubes
En bra idé för en snabb, svalkande och hälsosam dryck, speciellt till frukost
Carnitas Chilaquiles med vispad jalapeño-grädd
Chilaquiles är i princip bara fancy nachos som blir lättstekta och blandade med röd eller grön salsa. De kan tillagas på många olika sätt, men jag gick tungt på det mexikanska och bara kastade i lite hemmagjorda carnitas. Så du ser, KRAFTIGT ja, men
Aloo tikki
Njut av dessa indiska potatispattor, fyllda med ärtor kryddade med fruktig mangopulver, serverade med tamarindssås och färsk körvelsrelish