Energibars med bönor
Att göra egna energibars är enkelt. Fyllda med nyttigheter och proteinrika vita bönor som lite överraskande ingrediens är dessa toppen som mellanmål före eller efter träning. Dadlar, kokos och kakao bidrar till den goda smaken.
Laddade kalkon Santa Fe bakade potatisskal
Smala potatisskal fyllda med Santa Fe-stil med måttligt kryddad kalkon, svarta bönor, majs och tomater toppade med ost - du kommer inte att kunna sluta efter bara en!
Black Eye Oats
Starta din dag med en smakrik och näringsrik frukost som kombinerar det bästa av havre och black eye bönor. Denna unika blandning av fiberhavregryn, havredryck och färdigkokta black eye bönor, toppad med dina favoritfrukter, nötter och frön, skapar en underbar och mättande start på dagen.
Fuchka
Populära gatuköksskålar gjorda av knapriga, ihåliga semolina-skal fyllda med kryddstark tamarindvätska och bönor. Detta är en älskad streetfood som äts som snack och säljs av gatuförsäljare över hela Bangladesh. Äts i en tugga för att undvika spill.
Hälsosamma ägg och pommes frites
En som pappor kommer att älska! Denna måltid på vilken som helst tid är perfekt med en portion bakade bönor