Fläskkarré med ris och bönor
En snabb version av en jamaicansk fläskkarréfavorit - massa smak, inte för stark
BBQ-nötkött och bönor
Servera dessa söta, syrliga och umami BBQ-nötkött och bönor med ris och ost för en enkel och trösterik vardagsmiddag som hela familjen kommer att älska.
Arroz e Feijão
Brasiliens vardagsmat med ris och bruna bönor. Serveras vid nästan varje måltid och är grunden i brasiliansk hemlagad mat.
Svarta bönor med ägg
Ägg pocherade i smaksatta svarta bönor serverade över en bädd av ris med färsk lök och koriander gör en snabb, mättande och budgetvänlig måltid!
Bönstroganoff
Servera en vego stroganoff till middag – enkel, god och vardagsvänlig mat för hela familjen. Koka svarta och vita bönor i en krämig sås av grädde och tomatpuré och servera med ris.
Texas chili med chorizo och ris
Härlig chiligryta med kryddig korv i mustig och smakrik sås.
Caraotas Negras
Klassisk venezuelansk bönsoppa gjord på svarta bönor med sofrito av lök, vitlök och paprika. En vardagsrätt som ofta serveras med ris och är mycket populär bland vegetarianer.
Buffalo Chicken Risbollar
Läckra högproteinkällor Buffalo Chicken Risbollar tillverkas med kycklingbröst, svarta bönor, brunt ris, ost och täckta med heta sås. Perfekt för måltidsförberedelse!
Chili con Stacky’s
Chili con stacky´s är en smakrik och värmande chiligryta som kombinerar mustiga och matiga bönor, smakrik paprika och vegetarisk färs gjord på bönor, kikärtor och chili. Denna vegorätt får en extra twist med en hint av kanel och srirachasås för hetta.
Bönchili med linser och picklad lök
Oavsett om du älskar koriander eller inte, så kommer denna rätt inte göra dig besviken. En smakrik chili kokas upp och äts med ris, picklad lök, och koriander efter behag! För att tillföra lite balans i varje tugga rekommenderar vi starkt att äta den med crème fraiche.
Paneer masala
Indisk gryta med ost, garam masala, ingefära, tomat och spenat som rundas av med grädde. Om du inte har paneer kan du ta 1 förp halloumi eller stora vita bönor.
콩나물국밥 (Kongnamul Gukbap)
En lätt och näringsrik soppa med böngroddar serverad över ris, populär som välgörenhet-mat efter sena nätter. Enkel husmanskost som är lätt att smälta.
Stekt ris med kyckling
Stekt ris med kyckling på asiatiskt vis som aldrig blir tröttsamt. En vardagsrätt som går snabbt att tillaga och som dessutom gör sig bra, nästan bättre, dagen efter. Låt groddarna stå för extra textur och toppa med sesamfrön för extra piff!
Räkwok med ingefära och soja
I denna smakrika räkwok möts fräscha grönsaker och saftiga räkor i en perfekt harmoni av asiatiska smaker, där ingefäran och sojan skapar en djup och umami-rik bas. Med en kick av hetta från röd chili och crunch från böngroddar blir detta en måltid som kommer att föra dig på en kulinarisk resa till Asiens smakrika värld.
Röd curry med kyckling
I denna smakrika röd curry möts kycklinglårfilé med färsk ingefära och vitlök i en cremig sås gjord på röd currypasta. Detta utsöktasiatiska recept är en perfekt kombination av hetta, sötma och djup, som kan serveras till ris eller nudlar för en oförglömlig middag.
Salladstaco med curryfärs och kokoskräm
I denna salladstaco möts den thailändska currysmaken med krispiga grönsaker och krämig kokos, allt i en perfekt balans av smaker och texturer. Med kycklingfärs, färska örter och en kick av röd currypasta skapas en smakupplevelse som är lika fräsch som den är exotisk.
Ris kakor med grönkål ansikten
Låt dina små skapa sina egna leende ansikten med ris kakor, grönsaker och hummus eller nötbutter - det blir en snabb och underhållande lunch
Ris och ärtor
Servera ris och ärtor som en sidorätt till karibisk stil jerk kyckling, eller andra grillade kött. 'Ärtorna' är egentligen kidneybönor
Ris och quinoasushi-sallad med räkor
Gör något annorlunda till middag: toppa ris och quinoa med räkor, sötpotatis, avokado och sjögräs för att skapa denna storslagna japanskinspirerade familjerätt
Korvstroganoff med sallad och ris
Korv stroganoff är en riktig klassiker som går hem hos alla. Den här svänger du snabbt ihop med hjälp av en färdig pastasås med basilika. Tillsammans med oregano och grädde får du en riktigt smakrik stroganoff.
Laxstekt Ris
Denna snabba Laxstekt Ris för en person tillverkas med frystt brunt ris och risad blomkål för en snabb måltid som du kan snabbt laga till lunch eller middag.
Stekt Ris med Grönsaker
Stekt Ris med Grönsaker är en snabb, enkel, smaklig och budgetvänlig måltid som du kan göra med ingredienser som du alltid har till hands!
Brun ris tabbouleh med ägg och persilja
Packa upp denna smakrika ris sallad för en hälsosam vegetarisk lunch. Den är full av fibrer, folat och vitamin C och toppas med proteinrika kokta ägg
Spansk ris- och räkpott
Denna snabba och hälsosamma gryta, liknande paella, är fylld med medelhavsläckra semester-smaker. Njut av en hälsosam middag varje kväll i veckan