Chokladsmoothie med tahini
Indulgera i en rik och krämig chokladsmoothie som förenar det bästa av frukt, nötter och kakao i en hälsosam och välsmakande dryck. Med tahini som ger en extra näve av nötig smak och fryst banan som ger en krämig konsistens, är denna smoothie en verklig behandling för smaklökarna.
Bakad banangröt med tahinihonung
I denna underbart krämiga banangröt kombineras de lena smakerna av bakade bananer med en varm och doftande kryddblandning, allt toppat med en len tahinihonung. Det är en perfekt start på dagen, när den gyllene gröten kommer ut ur ugnen och fyller köket med en härlig doft av honung, banan och kryddor.
&format=webp)
Grön avokadohummus och yoghurtdipp med tahini
Slät, krämig och knallgrön avokadohummus med sval yoghurt och vacker topping. Perfekt till förrätt eller som tillbehör, t ex till grillat.
Avokadowrap med feta, kikärter och tahinidressing
Dessa wraps innehållande avokado, fetaost, kikärtor och oliver är en fräsch och utsökt vegetarisk middag. Servera med tahinidressingen smaksatt med citron för att wrapsen inte ska bli för torra.
Aubergineröra med cottage cheese
Aubegineröra som passar som dipsås till grönsaker eller snacks. Den är också god på smörgås eller som smaksättare i en wrap.
Bruschetta med aubergine
Bruschetta äts i Italien som tilltugg eller förrätt. Grilla eller rosta brödet, i ugn eller i brödrost, och lägg på härlig aubergine.
Aubergine-fatteh
Fatteh är en populär traditionell rätt i mellanöstern, speciellt med fatteh är de stekta brödbitarna vars tillbehör kan varieras i all oändlighet. Här kombineras färsfylld aubergine med färdig tomatsås som gör rätten både god och snabblagad.
Kryddig granola
I denna underbart doftande granola blandas nötiga havregryn med knapriga solroskärnor, pumpakärnor och hackade nötter, för att sedan smaksättas med en varm och aromatisk kryddblandning av kanel, ingefära och kardemumma. Resultatet är en smakrik och hälsosam frukost eller mellanmål som kommer att väcka dina sinnen och ge dig en perfekt start på dagen.
Grillad macka med chunky hummus, grönkål och fetaost
Det mesta blir gott mellan två brödskivor. Här fyller vi skivat surdegsbröd med en grovmixad kikärtsröra, bitar av grönkål och salt fetaost som gör det till en riktigt smarrig treenighet. En grymt god macka som passar morgon, middag och kväll.
Kikärtsbars
Mättande och närande kikärtsbars som håller dig energifylld hela dagen. Enkla att förpacka i smörpapper eller i en burk för att ta med i väskan till skola, jobb eller träning.