Lauras fruktiga chutney
Chutney är en av de enklaste konserveringarna att göra – och dess smakrika smaker bringar fram det bästa i ost och kallskuret kött
Mango smoothie
Svalka ner i sommar med en fräsch och fruktig mango smoothie. Mango och banan blandas med apelsinjuice för en explosion av tropisk smak.
Mango och vanilj granita
Läckert fruktigt, sommarpudding - räknas som 1 av dina 5 om dagen
Kycklingvingar med mango och lime
Blanda mango-chutney och limezest för att göra marinaden till dessa klibbiga kycklingvingar. Servera med strödda röda chiliskivor och koriander
Kladdig mango- och chokladfool
Denna lågfettäckta dessert kunde inte vara enklare, perfekt när du behöver tillfredsställa din söt tand
Sole goujons med mango- och limesås
Pannera strimlor av vit fiskfilé med ströbröd, sedan baka för en läcker förberedd kanapé, perfekt för underhållning eller en partybuffé
Mozzarella, mango & Serrano skinka sallad
En lätt, fräsch sommarsallad med en kombination av söta och umami-smaker
Mangotebröd i fläta
Mango är det perfekta tillskottet till ett klibbigt tebröd. Servera detta färskt skuret eller rostat med smör till frukost
Grillade paneeer-rullar (kathi paneer-rullar)
Njut av dessa omelettsbelagda chapati-rullar som en snack eller behandling under Diwali. De är täckta med koriander-relish och fyllda med paneeer smaksatt med mango
Starka kycklingnuggets
Ge kycklingnuggets en modern makeover med våra tikka-kryddor och mango-chutneydipp. Servera som party-snacks med majonnäs och lime – de kommer inte att vara kvar länge
Tropisk frukostsmoothie
Börja dagen med denna fruktiga blandning av passionsfrukter, mango, apelsin och banan. Det är en bra källa till vitamin C och ger även 1 av dina 5 om dagen.
Nudeljarsallad
Gör denna nudeljarsallad innan du går till jobbet för en näringsrik lunch. Den innehåller mango, morot och jordnötter plus en smakrik asiatisk-inspirerad dressing
Hara bhara kabab
Njut av dessa veganska patties som är en populär snacks i norra Indien, med en grön ton från spenaten. Servera med din favoritchutney - vi valde mango
Fruktleder
Gör den här bärsmakande fruktlederen att äta som snack eller till bakning. Här använder vi bär och äpple, men plommon, päron, ananas och mango fungerar också bra
Svarta räkcocktailkorvar
Testa denna exotiska twist på korven med kungsräkor, svarta bönor, mango och het jalapeñomajonnäs. En rolig och somrig variant av en familjefavorit
Minimjölkshakes
Gör dessa söta minifruktmjölkshakes till en familjepicknick. Med tre smaker som passar alla, prova banan, jordgubb & hallon och mango & kokos
Fruktiga rispappersrullar med coulisdipp
Fyll rispappersomslag med tropisk frukt för en dessert som är bärbar och perfekt för en picknick. Servera med vår blandade bär-coulis för doppning
Frusna fruktpinnar med passionsfrukt & limeglaze
På en varm dag kommer du att uppskatta den här fruktiga, frusna snacken som är låg i fett och en bra källa till vitamin C – perfekt för barn
Regnbågsfruktspett
Dessa vitaminrika fruktspett är ett enkelt, färgglatt och roligt sätt att få barn att äta frukt. De kommer också att älska att hjälpa till att göra dem.
Ost och chutney tostados
Denna varma snack är enkel att göra och ett bra sätt att använda rester av kalkon eller skinka
Kröningsäggsalladsmackor
Förvandla en äggsalladsmacka till något extra med currysmaker, mangochutney och vårlök. Packa i en lunchlåda och vara avundad av dina arbetskamrater
Smoothie cubes
En bra idé för en snabb, svalkande och hälsosam dryck, speciellt till frukost
Raspberry ripple glass
Denna sommarrecept behöver ingen glassmaskin - stoppa det i frysen, sedan njut i solskenet
Kryddade kalkonburgare
Kalkon är inte bara till jul, vet du! Barnen kommer att älska dem, och för vuxna är de lågkaloriska också