High energy bars
Medel

High energy bars

Dessa energirika barr är en perfekt kombination av crunchiga havregryn, söta apelsinsmaker och kryddiga toner av muskot och kanel, allt sammanhållet med smält margarin för en läcker och tillfredsställande måltid. De är idealiska för att ge dig en extra energikick under dagen, oavsett om du är ute på äventyr eller behöver ett snabbt mellanmål.

⏱️60 min
🍽️16 portioner
2.5
🇸🇪 Svensk🍎 Mellanmål

👩‍🍳 Gör så här

⏱️ Äggklocka
  1. 1
    Sätt ugnen på 175°C.
  2. 2
    Blanda havregryn, mjöl, kryddor, salt och bakpulver i en skål eller matberedare.
  3. 3
    Riv skalet och pressa saften av den väl sköljda apelsinen. Tillsätt det samt det smälta margarinet. Rör till en grynig massa. Finhacka katrinplommonen. Grovhacka valnötterna. Tillsätt.
  4. 4
    Blanda väl och bre ut i en smord form (ca 20x20 cm, för 16 st), så att massan täcker 2-3 cm upp på kanten.
  5. 5
    Grädda i ca 15 minuter.
  6. 6
    Ta ut och låt svalna. Skär runt kanterna och vänd formen upp och ned. Skär i rutor.